iPhone та Apple Watch · Безкоштовно
Найкращий додаток для нагадування про відпочинок очей у 2026 році
Відпочинок Очей: 20-20-20 — це безкоштовний нагадувач про перерву 20-20-20 для iPhone та Apple Watch. Кожні 20 хвилин він нагадує вам відвести погляд від екрана на 20 секунд — без облікового запису, збору даних та реклами.
Можливості
-
Дотримуйтесь правила 20-20-20
Кожні 20 хвилин отримуйте делікатне нагадування подивитися на 20 футів вдалину протягом 20 секунд — просте правило для зменшення втоми очей.
-
Оберіть свій інтервал
Виберіть, як часто нагадувати: кожні 20, 60 або 120 хвилин, залежно від того, скільки часу ви проводите за екраном.
-
Встановіть свій розклад
Нагадування працюють за встановленим вами розкладом, з ранку до вечора, тож ви отримуєте сповіщення лише в години, коли ви за екраном.
-
Швидкий екран відпочинку на 20 секунд
Кожна перерва відкриває простий екран відпочинку з 20-секундним таймером, який відраховує час, доки ви відводите погляд — без здогадок, коли зупинитися.
-
Відстежуйте щоденну серію
Ваші перерви записуються в календар, щоб ви могли спостерігати, як росте ваша щоденна серія, і залишатися мотивованими продовжувати відпочивати очі.
-
Ваше, на вашому пристрої
Усе працює локально. Без створення облікового запису, без збору даних, без реклами — просто тихе нагадування відпочити очі.
Знімки екрана
Кожен день, коли ви робите перерви, відзначається на календарі, щоб ви могли з першого погляду бачити свою серію та підтримувати звичку.
Відпочинок Очей працює на iPhone та Apple Watch, тож нагадування відпочити очі завжди під рукою.
Як це працює
-
Встановіть інтервал і розклад
Оберіть, як часто ви хочете отримувати нагадування — кожні 20, 60 або 120 хвилин — і години, коли воно повинно працювати, з ранку до вечора.
-
Отримайте делікатне нагадування
Коли настає час, додаток нагадує відвести погляд від екрана та відкриває швидкий екран відпочинку на 20 секунд з таймером.
-
Підтримуйте свою серію
Кожен день, коли ви робите перерви, відзначається в календарі, тож ваша щоденна серія зростає, а звичка закріплюється.
Запитання
Часті запитання
Чи безкоштовний Відпочинок Очей?
Так. Додаток безкоштовний для завантаження та використання, без реклами та без необхідності створювати обліковий запис.
Що таке правило 20-20-20?
Це проста звичка для зменшення втоми очей: кожні 20 хвилин дивіться на щось на відстані приблизно 20 футів протягом 20 секунд. Відпочинок Очей нагадує вам робити саме це.
Як часто він мені нагадує?
Ви обираєте. Встановіть інтервал на кожні 20, 60 або 120 хвилин, залежно від того, скільки часу ви проводите перед екраном.
Чи можу я встановити години роботи?
Так. Ви встановлюєте розклад з ранку до вечора, тож отримуєте нагадування лише в години, коли ви справді за екраном.
Що відбувається під час перерви?
Додаток відкриває швидкий екран відпочинку з 20-секундним таймером. Він відраховує час, доки ви відводите погляд від екрана, потім ви завершуєте до наступного нагадування.
Чи відстежує він мій прогрес?
Так. Кожен день, коли ви робите перерви, відзначається на календарі, щоб ви могли бачити свою щоденну серію та залишатися мотивованими підтримувати звичку.
Чи працює він на Apple Watch?
Так. Відпочинок Очей працює на iPhone та Apple Watch, тож нагадування відпочити очі знаходиться прямо на вашому зап'ястку, коли ви далеко від телефону.
Чи потрібне підключення до Інтернету або обліковий запис?
Ні. Усе працює на вашому пристрої. Немає реєстрації, входу та збору даних — додаток працює самостійно без підключення.
Чи працює Відпочинок Очей на iPad?
Так. Це універсальний додаток, який працює на iPhone, iPad та Apple Watch, тож ви можете підтримувати звичку робити перерви для очей на будь-якому пристрої, який використовуєте.
Чи збиратиме він мої дані?
Ні. Додаток не збирає ваші дані та не містить реклами. Ваші налаштування нагадувань та серія залишаються на вашому пристрої.
Дайте очам відпочинок.
Завантажте Відпочинок Очей і дозвольте правилу 20-20-20 працювати у фоновому режимі, поки ви працюєте.
