יכולות
-
עקוב אחרי חוק ה-20-20-20
כל 20 דקות, קבל תזכורת עדינה להסתכל 20 רגל קדימה למשך 20 שניות — הכלל הפשוט להפחתת מאמץ עיניים.
-
בחר את המרווח שלך
בחר באיזו תדירות תקבל תזכורת: כל 20, 60 או 120 דקות, תלוי כמה זמן מהיום שלך אתה מבלה מול מסך.
-
הגדר את לוח הזמנים שלך
התזכורות פועלות לפי לוח זמנים שאתה מגדיר, מהבוקר עד הערב, כך שאתה מקבל תזכורת רק בשעות שאתה מול מסך.
-
מסך מנוחה מהיר של 20 שניות
כל הפסקה פותחת מסך מנוחה פשוט עם טיימר של 20 שניות שסופר לאחור בזמן שאתה מסיט את המבט — בלי ניחושים מתי להפסיק.
-
עקוב אחרי הרצף היומי שלך
ההפסקות שלך מתועדות בלוח השנה, כך שתוכל לראות איך הרצף היומי שלך נבנה ולהישאר מוטיבציה להמשיך לתת מנוחה לעיניים.
-
שלך, במכשיר שלך
הכל רץ מקומית. אין צורך ליצור חשבון, אין איסוף נתונים, אין פרסומות — רק תזכורת שקטה לתת מנוחה לעיניים.
איך זה עובד
-
הגדר את המרווח ולוח הזמנים
בחר באיזו תדירות תרצה תזכורת — כל 20, 60 או 120 דקות — ואת השעות שבהן היא תפעל, מהבוקר עד הערב.
-
קבל תזכורת עדינה
כשמגיע הזמן, האפליקציה מזכירה לך להסיט את המבט מהמסך ופותחת מסך מנוחה מהיר של 20 שניות עם טיימר.
-
שמור על הרצף
כל יום שאתה לוקח את ההפסקות שלך מסומן בלוח השנה, כך שהרצף היומי שלך גדל וההרגל נשאר.
שאלות
שאלות נפוצות
האם מנוחת עיניים חינמית?
כן. האפליקציה חינמית להורדה ולשימוש, ללא פרסומות וללא צורך בחשבון.
מהו חוק ה-20-20-20?
זהו הרגל פשוט להפחתת מאמץ עיניים: כל 20 דקות, הסתכל על משהו במרחק של כ-20 רגל למשך 20 שניות. מנוחת עיניים מזכירה לך לעשות בדיוק את זה.
באיזו תדירות היא מזכירה לי?
אתה בוחר. הגדר את המרווח שלך לכל 20, 60 או 120 דקות, תלוי כמה זמן מהיום שלך אתה מבלה מול מסך.
האם אני יכול להגדיר את השעות בהן היא פועלת?
כן. אתה מגדיר לוח זמנים מהבוקר עד הערב, כך שאתה מקבל תזכורות רק בשעות שאתה באמת מול מסך.
מה קורה בזמן הפסקה?
האפליקציה פותחת מסך מנוחה מהיר עם טיימר של 20 שניות. הטיימר סופר לאחור בזמן שאתה מסיט את המבט מהמסך, ואז סיימת עד התזכורת הבאה.
האם היא עוקבת אחרי ההתקדמות שלי?
כן. כל יום שאתה לוקח את ההפסקות שלך מסומן בלוח השנה, כך שתוכל לראות את הרצף היומי שלך ולהישאר מוטיבציה להמשיך את ההרגל.
האם היא עובדת ב-Apple Watch?
כן. מנוחת עיניים עובדת באייפון וב-Apple Watch, כך שהתזכורת לתת מנוחה לעיניים נמצאת ישר על פרק כף היד שלך כשאתה רחוק מהטלפון.
האם אני צריך חיבור לאינטרנט או חשבון?
לא. הכל רץ במכשיר שלך. אין הרשמה, אין התחברות ואין איסוף נתונים — האפליקציה עובדת בעצמה ללא חיבור.
האם מנוחת עיניים עובדת באייפד?
כן. זו אפליקציה אוניברסלית שעובדת באייפון, אייפד ו-Apple Watch, כך שתוכל לשמור על הרגל מנוחת העיניים בכל מכשיר שבו אתה משתמש.
האם היא תאסוף את הנתונים שלי?
לא. האפליקציה לא אוספת את הנתונים שלך ואין פרסומות. הגדרות התזכורת והרצף שלך נשארים במכשיר שלך.