iPhone & Apple Watch · Бесплатно
Лучшее приложение для отдыха глаз в 2026 году
Отдых для Глаз: 20-20-20 это бесплатное напоминание о правиле 20-20-20 для iPhone и Apple Watch. Каждые 20 минут оно мягко напоминает тебе отвести взгляд от экрана на 20 секунд — без регистрации, без сбора данных, без рекламы.
Возможности
-
Следуй правилу 20-20-20
Каждые 20 минут получай мягкое напоминание посмотреть на 20 футов вдаль в течение 20 секунд — простое правило для снижения напряжения глаз.
-
Выбери интервал
Выбери, как часто тебе напоминать: каждые 20, 60 или 120 минут, в зависимости от того, сколько времени ты проводишь перед экраном.
-
Установи расписание
Напоминания работают по установленному тобой расписанию, с утра до вечера, так что ты получаешь уведомления только в те часы, когда ты за экраном.
-
Быстрый экран отдыха на 20 секунд
Каждый перерыв открывает простой экран отдыха с 20-секундным таймером, который отсчитывает время, пока ты отводишь взгляд — не нужно гадать, когда остановиться.
-
Отслеживай ежедневную серию
Твои перерывы записываются в календарь, так что ты можешь видеть, как растет твоя ежедневная серия, и сохранять мотивацию продолжать давать глазам отдых.
-
Твое, на твоем устройстве
Все работает локально. Никакой регистрации, никакого сбора данных, никакой рекламы — просто тихое напоминание отдохнуть глазам.
Скриншоты
Каждый день, когда ты делаешь перерывы, отмечается в календаре, так что ты можешь увидеть свою серию с первого взгляда и продолжать привычку.
Отдых для Глаз работает на iPhone и Apple Watch, так что напоминание отдохнуть глазам всегда под рукой.
Как это работает
-
Установи интервал и расписание
Выбери, как часто ты хочешь получать напоминание — каждые 20, 60 или 120 минут — и часы, в которые оно должно работать, с утра до вечера.
-
Получи мягкое напоминание
Когда приходит время, приложение напоминает тебе отвести взгляд от экрана и открывает быстрый экран отдыха на 20 секунд с таймером.
-
Продолжай свою серию
Каждый день, когда ты делаешь перерывы, отмечается в календаре, так что твоя ежедневная серия растет, и привычка закрепляется.
Вопросы
Частые вопросы
Приложение «Отдых для Глаз» бесплатно?
Да. Приложение бесплатно для скачивания и использования, без рекламы и без необходимости создавать аккаунт.
Что такое правило 20-20-20?
Это простая привычка для снижения нагрузки на глаза: каждые 20 минут смотри на что-то на расстоянии примерно 20 футов в течение 20 секунд. «Отдых для Глаз» напоминает тебе делать именно это.
Как часто оно напоминает?
Ты выбираешь. Установи интервал на каждые 20, 60 или 120 минут, в зависимости от того, сколько времени ты проводишь перед экраном.
Можно ли установить часы работы?
Да. Ты устанавливаешь расписание с утра до вечера, так что получаешь напоминания только в те часы, когда ты действительно за экраном.
Что происходит во время перерыва?
Приложение открывает быстрый экран отдыха с 20-секундным таймером. Он отсчитывает время, пока ты отводишь взгляд от экрана, затем перерыв заканчивается до следующего напоминания.
Отслеживает ли оно мой прогресс?
Да. Каждый день, когда ты делаешь перерывы, отмечается в календаре, так что ты можешь видеть свою ежедневную серию и сохранять мотивацию продолжать привычку.
Работает ли оно на Apple Watch?
Да. «Отдых для Глаз» работает на iPhone и Apple Watch, так что напоминание отдохнуть глазам прямо на твоем запястье, когда ты далеко от телефона.
Нужно ли подключение к интернету или аккаунт?
Нет. Все работает на твоем устройстве. Никакой регистрации, никакого входа и никакого сбора данных — приложение работает само по себе без подключения.
Работает ли «Отдых для Глаз» на iPad?
Да. Это универсальное приложение, которое работает на iPhone, iPad и Apple Watch, так что ты можешь сохранять привычку давать глазам отдых на любом устройстве.
Будет ли оно собирать мои данные?
Нет. Приложение не собирает твои данные и не содержит рекламы. Твои настройки напоминаний и серия остаются на твоем устройстве.
Дай своим глазам отдохнуть.
Скачай «Отдых для Глаз» и позволь правилу 20-20-20 работать в фоновом режиме, пока ты работаешь.
