iPhone & Apple Watch · Ücretsiz
2026'nın En İyi Göz Dinlenme Hatırlatıcısı
Göz Dinlenmesi: 20-20-20 iPhone ve Apple Watch için ücretsiz 20-20-20 mola hatırlatıcısıdır. Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca ekranınızdan uzağa bakmanız için sizi uyarır — hesap yok, veri toplama yok, reklam yok.
Özellikler
-
20-20-20 kuralını uygulayın
Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 feet uzağa bakmanız için nazik bir uyarı alın — göz yorgunluğunu azaltmanın basit kuralı.
-
Aralığınızı seçin
Ne sıklıkla hatırlatılacağınızı seçin: gününüzün ne kadarını ekran karşısında geçirdiğinize bağlı olarak her 20, 60 veya 120 dakikada bir.
-
Zamanlamanızı ayarlayın
Hatırlatıcılar, sabahtan akşama kadar ayarladığınız bir zamanlamaya göre çalışır, böylece yalnızca ekran başında olduğunuz saatlerde uyarı alırsınız.
-
Hızlı 20 saniyelik dinlenme ekranı
Her mola, siz uzağa bakarken geri sayan 20 saniyelik bir zamanlayıcıya sahip basit bir dinlenme ekranı açar — ne zaman duracağınızı tahmin etmeniz gerekmez.
-
Günlük serinizi takip edin
Molalarınız bir takvime kaydedilir, böylece günlük serinizin nasıl oluştuğunu izleyebilir ve gözlerinizi dinlendirmeye devam etmek için motive kalabilirsiniz.
-
Sizin, cihazınızda
Her şey yerel olarak çalışır. Hesap oluşturmaya gerek yok, veri toplama yok, reklam yok — sadece gözlerinizi dinlendirmek için sessiz bir hatırlatıcı.
Ekran görüntüleri
Mola verdiğiniz her gün takvimde işaretlenir, böylece serinizi bir bakışta görebilir ve alışkanlığı sürdürebilirsiniz.
Göz Dinlenmesi, iPhone ve Apple Watch'ta çalışır, böylece gözlerinizi dinlendirme uyarısı her zaman elinizin altında olur.
Nasıl çalışır
-
Aralığınızı ve zamanlamanızı ayarlayın
Ne sıklıkla hatırlatma istediğinizi seçin — her 20, 60 veya 120 dakikada bir — ve sabahtan akşama kadar çalışmasını istediğiniz saatleri belirleyin.
-
Nazik bir uyarı alın
Zamanı geldiğinde, uygulama ekranınızdan uzağa bakmanızı hatırlatır ve zamanlayıcıya sahip hızlı bir 20 saniyelik dinlenme ekranı açar.
-
Serinizi sürdürün
Mola verdiğiniz her gün takvimde işaretlenir, böylece günlük seriniz büyür ve alışkanlık kalıcı hale gelir.
SSS
Sıkça sorulan sorular
Göz Dinlenmesi ücretsiz mi?
Evet. Uygulama indirmek ve kullanmak ücretsizdir, reklam yok ve hesap gerektirmez.
20-20-20 kuralı nedir?
Göz yorgunluğunu azaltmak için basit bir alışkanlıktır: her 20 dakikada bir, yaklaşık 20 feet (6 metre) uzaktaki bir şeye 20 saniye boyunca bakın. Göz Dinlenmesi tam olarak bunu yapmanız için sizi uyarır.
Beni ne sıklıkla hatırlatır?
Seçim sizin. Gününüzün ne kadarını ekrana bakarak geçirdiğinize bağlı olarak aralığınızı her 20, 60 veya 120 dakikada bir olarak ayarlayın.
Çalışma saatlerini ayarlayabilir miyim?
Evet. Sabahtan akşama kadar bir zamanlama ayarlarsınız, böylece yalnızca gerçekten ekran başında olduğunuz saatlerde hatırlatma alırsınız.
Mola sırasında ne olur?
Uygulama, 20 saniyelik bir zamanlayıcıya sahip hızlı bir dinlenme ekranı açar. Siz ekranınızdan uzağa bakarken geri sayar, sonra bir sonraki hatırlatıcıya kadar işiniz biter.
İlerlememi takip ediyor mu?
Evet. Mola verdiğiniz her gün takvimde işaretlenir, böylece günlük serinizi görebilir ve alışkanlığı sürdürmek için motive kalabilirsiniz.
Apple Watch'ta çalışır mı?
Evet. Göz Dinlenmesi, iPhone ve Apple Watch'ta çalışır, böylece telefonunuzdan uzaktayken gözlerinizi dinlendirme hatırlatıcısı tam bileğinizde olur.
İnternet bağlantısına veya bir hesaba ihtiyacım var mı?
Hayır. Her şey cihazınızda çalışır. Kayıt olma, giriş yapma ve veri toplama yoktur — uygulama bağlantı olmadan kendi kendine çalışır.
Göz Dinlenmesi iPad'de çalışır mı?
Evet. iPhone, iPad ve Apple Watch'ta çalışan evrensel bir uygulamadır, böylece hangi cihazı kullanıyor olursanız olun göz molası alışkanlığınızı sürdürebilirsiniz.
Verilerimi toplar mı?
Hayır. Uygulama verilerinizi toplamaz ve reklam içermez. Hatırlatıcı ayarlarınız ve seriniz cihazınızda kalır.
Gözlerinize bir mola verin.
Göz Dinlenmesi'ni indirin ve siz çalışırken 20-20-20 kuralının arka planda çalışmasına izin verin.
